Wie hilft ein Fußbad bei einer beginnenden Erkältung?
Redaktion waswiewo
Besonders im Winter kennt man dieses Gefühl einer anrückenden Erkältung besonders gut. Es gibt jedoch durchaus Möglichkeiten, die drohende Krankheit nicht voll einschlagen zu lassen. Man nimmt ein Fußbad, denn das erwärmt den ganzen Körper, fördert die Durchblutung der Schleimhaut von Nase und Rachen und wehrt dadurch Krankheitserreger ab. So wird's gemacht: Man füllt eine Wanne oder hohe Schüssel mit 35° C warmem Wasser, stellt seine Füße hinein und gießt vorsichtig heißes Wasser nach, bis eine Temperatur von 39° C erreicht ist. Nach 8 bis 12 Minuten werden die Füße für drei Sekunden in ein zweites Gefäß mit kaltem Wasser (18° C) gesteckt. Anschließend trocknet man die Füße gut ab, zieht warme Socken über und legt sich für 20 Minuten ins Bett. Mit ein wenig zusätzlicher Schonung kann man so die meisten Erkältungen abwehren bevor sie so richtig begonnen haben.
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