Wie unterstütze ich meinen Partner während der Diät?
Redaktion waswiewo
Wenn sich Ihre Partnerin für eine Diät entscheidet, sollten Sie sie dabei ernst nehmen. Wenn sie nicht gerade unter Mangelernährung leidet, ist eine Zeit der bewussten Ernährung mit dem einen oder anderen Pfund, das man dabei verlieren könnte, nie verkehrt.
Ihre Aufgabe als Partner liegt darin, sie zu unterstützen und zu beobachten. Hungert Ihr Schatz einfach nur, sollten Sie eingreifen, denn erstens kann Hungern zu Mangel an Vitaminen, Eisen und Kohlenhydraten usw. führen, und außerdem tritt, sobald Ihre Partnerin wieder normal isst, der klassische Jojo-Effekt ein, so dass über kurz oder lang alle verlorenen Pfunde wieder zurückkommen.
Dreht sich im Kopf Ihrer Liebsten alles um den Kampf gegen die Pfunde, sollten Sie für Ablenkung sorgen. Kaufen Sie doch einfach Kinokarten oder organisieren Sie einen Spieleabend mit Freunden. Bewegung ist für eine erfolgreiche Diät unumgänglich. Unterstützen Sie Ihre Partnerin und entdecken Sie bei einer gemütlichen Radtour oder einem Tennismatch gemeinsam den Spaß am Sport.
Das Wichtigste ist aber, dass Ihre Partnerin weiß, dass Sie an seiner Diät Anteil nehmen. Ein Lob ist besonders wichtig, da die Hungernde das als Belohnung auffasst und auf diese Weise nicht so leicht die Lust an seinem Vorhaben verliert.
Am einfachsten ist es natürlich, wenn Sie die Diät im Team durchstehen. So muss man dem anderen nicht immer beim Essen zusehen und kann sich gegenseitig motivieren.
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