Wie schütze ich meine Haut mit Vitamin E?
Redaktion waswiewo
Die Ozonschicht über der Erde nimmt immer mehr ab. Negative Auswirkungen hat dies besonders auch für die Haut, da durch den Abbau immer mehr gefährliche Strahlungen durch die Atmosphäre eindringen und die Haut schädigen können. Es bilden sich sogenannte freie Radikale, die die natürliche Schutzfunktion der Haut zerstören. Um die natürliche Immunkraft der Haut aufrechtzuerhalten, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E wichtig. Bei zu langer Sonnenbestrahlung verliert die Haut jedoch innerhalb von fünf Stunden die Hälfte Ihres Vitamin E-Vorrats. Um diesen wieder aufzustocken, ist eine Vitamin E-reiche Ernährung besonders wichtig. Nahrungsmittel mit besonders viel Vitamin E sind Nüsse und Milchprodukte. Aber auch Vitamin E-haltige Kosmetika versprechen schnelle und gute Hilfe, da sie direkt in der Haut wirken können.
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