Wie behandle ich Blasenschwäche?
Redaktion waswiewo
Als Blasenschwäche, auch Inkontinenz genannt, bezeichnet man den Verlust der Kontrolle über die Blasenentleerung. Frauen sind davon stärker betroffen als Männer, besonders nach einer Geburt oder im Alter. Während bei jüngeren Frauen nach der Geburt Muskelfasern und Bindegewebe extrem überdehnt sind, kommt es bei älteren Frauen häufig zu einer Stressinkontinenz, durch die sie bei bestimmten Anstrengungen die Kontrolle über die Blase verlieren können. Um Ihre Harnblase zu trainieren sollten Sie sie regelmäßig entleeren, um einem unwillkürlichen Harndrang zuvorzukommen. Auch der Beckenboden kann durch Anspannen und Festhalten des Beckenbodenmuskels trainiert werden und hilft so, den Harndrang wieder kontrollieren zu lernen.
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