Wie geht man wie ein Model?
Redaktion waswiewo
Ein hoheitsvolles Schreiten hat nichts mit Veranlagung oder Talent zu tun, jeder kann es erlernen. Wenn Sie auch einen divahaften Gang bekommen möchten, sollten Sie dazu einfach die 〈bungen der Stars nachahmen. Die haben ihren beeindruckenden Gang nämlich auch "von langem Fuß geplant".
Zur Vorbereitung auf Ihren bevorstehenden glanzvollen Auftritt, stellen Sie sich mit geschlossenen Beinen hin und halten sich dabei am besten an einer Stuhllehne fest. Langsam mit den Fußballen abdrücken und die Ferse heben. Danach abrollen und ganz leicht in die Knie gehen. Das Ganze wiederholen Sie einige Male. Als nächstes stellen Sie sich mit schulterbreit geöffneten Beinen und den Händen an den Hüften hin. Dabei lassen Sie die Hüften einige Male im Uhrzeigersinn und anschließend andersherum kreisen. Danach die 〈bung mit näher zusammen gestellten Beinen und leicht gebeugten Knien wiederholen. Als drittes mit einem Katzenbuckel hinstellen und Kopf und Arme hängen lassen. Dann den Körper in die andere Richtung biegen, bis die Schulterblätter hinten zusammenkommen; anschließend wieder entspannen.
Auch die richtige "Gehtechnik" ist erlernbar. Geradezu graziös wird Ihr Gang wirken, wenn Sie beim Laufen darauf achten, dass sie den Fuß ganz bewusst aufsetzen. Als erstes berührt die Ferse den Boden und der gesamte Fuß wird langsam bis zu den Zehen abgerollt. Den nächsten Schritt erst wieder machen, wenn der gesamte Fuß auf dem Boden war. Durch diese "Technik" schwingt die Hüfte beim Gehen gleich mit. Sehr wichtig ist auch ein gerader, auf den Horizont gerichteter Blick. Wer nach unten schaut, wirkt schnell wie ein begossener Pudel. Aber Vorsicht, nicht stolpern! Das kann die soeben gewonnene Grazie leicht ins Wanken bringen.
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