Wie schütze ich mich auf Tropenreisen vor Krankheiten?
Redaktion waswiewo
In den Tropen wird man mit anderen Krankheitserregern und vor allem mit anderen Hygienestandards konfrontiert. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich schon lange vor dem Abflug über Ihr Reiseziel informieren. Fordern Sie am besten bei einem Tropenmediziner Informationen über Impfungen an, die für Ihr Reiseziel empfohlen werden.
Mit den richtigen Impfungen gewappnet, sollten Sie vor Ort aber trotzdem vorsichtig bleiben. Gerade beim Essen und Trinken müssen Sie besonders aufpassen: Trinken Sie Milch und Wasser nur, nachdem Sie es abgekocht haben und verzichten Sie auf Speiseeis oder Eiswürfel in Säften und Drinks. Achten Sie beim Trinkwasserkauf darauf, dass die Flasche noch original verschlossen ist.
Verzichten Sie in Restaurants immer auf den Salat. Sogar in den edelsten Hotels werden die Salatköpfe in der Regel unter dem Wasserhahn gewaschen und unsere europäischen Körper können die geballte Ladung Bakterien und Keime nicht verkraften. Die Folge ist dann meist Durchfall.
Essen Sie möglichst wenig von Straßenständen und verzichten Sie vor allem auf vorgeschnittenes Obst. Fisch oder Fleisch sollten Sie in den Tropen nur im völlig durchgegarten Zustand genießen, da sonst zu viele Krankheitserreger in und auf der Mahlzeit bleiben können. Auf Muscheln sollten Sie zum Schutz Ihrer Gesundheit am besten ganz verzichten. Gegen Sonnenbrand schützen Sie sich durch luftige, aber lange Kleidung und eine tropengeteste Sonnencreme. Einen so genannten Hitzestich können Sie vermeiden, indem Sie sich viel im Schatten aufhalten und viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
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