Wie bekomme ich ein sicheres Auftreten?
Redaktion waswiewo
Lieben Sie Ihren Körper. Voraussetzung für einen selbstbewussten Auftritt ist ein Körper, in dem Sie sich wohl fühlen. Finden Sie sich zu dick? Dann runter mit den Pfunden. Das gleiche gilt, wenn Sie sich selber als Handtuch bezeichnen. Bauen Sie Muskeln auf. Das heißt nicht, dass sie Model-Maße erfüllen oder Arnold Schwarzenegger Konkurrenz machen müssen. Checken Sie Ihren Body kritisch vor dem Spiegel. Belügen Sie sich nicht, schönen Sie nichts und lassen Sie sich auf keinen Fall von jemandem beurteilen, der es gut mit Ihnen meint (Freund/Freundin). Suchen Sie sich ein gutes Fitness-Studio, und lassen Sie sich vom Trainer neben einem Trainings- auch einen Ernährungsplan erstellen. Arbeiten Sie dann diszipliniert an Ihren "Problemzonen". Streichen Sie alle Ausreden sich selbst gegenüber und halten Sie Ihren Trainings- und Ernährungsplan genau ein. Sobald Sie etwas an sich positiv verändert haben, werden Sie eine ganz neue Einstellung zu sich selbst bekommen, die auch anderen nicht verborgen bleiben wird.
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